秀珍菇:《养生厨房》罗汉菜团子

日期:2018-12-25编辑作者:澳门银河官网

  澳门银河网站澳门银河网站澳门银河网站【今日看点】:其实很多糖尿病患者β细胞只是暂时休眠,只要把血糖降到一定水平就可以将其唤醒,沙老师就推荐了一种富含绿原酸的小零食,可以降低空腹血糖,夏大厨将它巧妙的加入了罗汉菜团子中,到底这菜团子为何称为“罗汉”菜团子呢?夏大厨不用和面也能让团子菜饭一体的妙招又是什么呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》,了解一下这道罗汉菜团子吧!

  食材:胡萝卜、山药、土豆、蘑菇、油菜、瓜子、玉米面、面粉专家:沙怡梅 北京疾病预防控制中心主任技师夏天 中国烹饪大师

  【做法剧透】:步骤1:锅中放油,放入胡萝卜丝、土豆丝、山药丝煸炒出粘液后放入蘑菇片和油菜条翻炒成熟,加入适量盐和五香粉增味;

  步骤2:把炒好的各类食材放凉,然后用手团成团子裹上一层白面,洒上一层花椒水固定再裹上一层玉米面;

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